美容サロンや温泉のあとの、あの肌の質感を手軽に再現できたら＿＿そう思ったことはありませんか？

実は、毎日のお風呂タイムを上手に活用することで、つややかで手触りのいい肌を目指せる「お風呂美容」が今注目を集めています。

特別な道具も、まとまった時間も必要ありません。入浴前・中・後のちょっとした工夫で、自宅のバスルームがあなただけの美容サロンに変わります。

すぐに試せる、お肌にうれしいお風呂美容をはじめてみませんか？

お風呂美容の基本メカニズム

お風呂美容が注目されているのは、単に心地よいリラックスのためだけではありません。お風呂の温熱は、肌の質感やコンディションにいい影響をもたらすことがわかっているんです。

温熱による角質軟化

お風呂あがりの肌が柔らかくもっちりするのは、お湯の「温熱」によるものです。

肌の最外層「角層」は、潤いをキープして乾燥や刺激から守る役割を担っています。温かいお湯に浸かって身体が温まると血のめぐりが良くなり、角層へ水分を届ける肌本来の『補水システム』が働きはじめます。身体の内側から水分が供給されることで、もっちりとした手ざわりが生まれるのです。

ただし、温度設定には注意が必要です。37～40℃の湯温では肌の水分量が高い水準で保たれますが、43℃以上になると過度な温熱刺激で補水システムが機能しにくくなり、逆に乾燥しやすくなります。

血行促進による代謝促進

湯船にゆったりと浸かり身体が温まると、皮膚の血流が促されます。すると、血液に乗って新鮮な酸素や栄養素が肌へ届けられ、老廃物の排出もスムーズに。

この「めぐり」のよさが、肌の新陳代謝を優しくサポートしてくれます。実際に、普段シャワー派の女性が2週間「湯船に浸かる」習慣に変えた研究では、ツヤ感や肌のコンディションによい変化を感じる人が多かったことも分かっているほどです。

入浴前・入浴中・入浴後で
使い分けるケア

せっかくお風呂美容を取り入れるなら、スキンケアの順番やタイミングにこだわって、よりしっとりもっちりな肌を目指してみませんか？

クレンジングは入浴前に

毎日のメイク落としは、お風呂に入る前に済ませるのが理想です。ほこりや花粉など、肌についた異物を早めに落とすことが肌荒れ予防になります。

また、目元や口元などのポイントメイクは対応リムーバーで先に落とすのがおすすめ。濃い色素をベースメイクと一緒に広げると、シミや肌荒れの原因になることがあります。顔全体のクレンジングは、ミルクタイプやジェルタイプなどの刺激の少ないクレンジング剤でやさしくオフしましょう。

入浴中の待ち時間活用

お風呂の時間を、肌ケアに活用するのもおすすめ。入浴の仕上げに保湿化粧品を塗ると、出浴後の肌の水分量が高く保たれるという研究結果もあり、湯船やバスルームの中で保湿ケアを取り入れる美容法が注目されています。

待ち時間をそのままケアタイムに変える、忙しい日にもうれしい習慣です。

入浴後の「黄金10分」を逃さない

お風呂から上がると、肌の水分量はいったん急上昇しますが、この状態は長くは続きません。何もしないと10分後にはお風呂に入る前と同じ水分量まで戻ってしまうのです。この10分こそが、保湿ケアの黄金タイム。忙しいときでも、お風呂から出て5～10分以内に顔や体の保湿をしましょう。

お風呂あがり、肌に水分が残っている状態で保湿剤を塗ると水分が逃げにくくなります。ワセリン配合で蒸発を防ぐタイプや、セラミド配合で水分をキープするタイプがとくにおすすめです。

温まった肌に、発酵酒粕*パックを

お風呂は、デバイスはもちろん、日常の生活音や人の気配からも解放される個室のリラックス空間。ゆったりと「自分と向き合う時間」や「肌を見つめる時間」を作るのに最適です。

湯船で温まり、柔らかくほぐれたお肌は、潤い成分が角層まで浸透しやすい絶好のタイミング。そこでおすすめなのが「酒粕」を取り入れたパックです。

「ワフードメイド 発酵酒粕*パック」はお風呂でのケアにぴったり。熊本県河津酒造のオリジナル発酵酒粕エキス（保湿成分）を配合し、ほんのりとした日本酒の香りを楽しめます。使い方は、湯船に浸かる5～10分の間に塗って洗い流すだけ。塗りやすいテクスチャなのに、湯船の中でも垂れにくいので、1日の終わりのバスタイムに手軽にプラスできます。

くすみの原因となる古い角質を優しくオフし、うるおいたっぷりの透明感あふれるお肌へ導いてくれます。お顔はもちろん、デコルテや腕などのボディにも使用できます。さらに、ひじ・ひざ・かかとなどのカサつきが気になる部位のケアにも。湯船から上がって、ヘアパックやトリートメントの待ち時間を活用するのもおすすめです。お風呂上がりの急激な乾燥からお肌を守る、手軽で頼もしいアイテムです。週に2～3回を目安に、贅沢で心地よいご褒美ケアとして取り入れてみてください。

お風呂時間を使って
しっとり、もっちり肌へ

お風呂美容のポイントは、タイミングと順番です。入浴前のクレンジング、湯船でのパックや保湿、そして上がってすぐの保湿ケア。この流れを知っているだけで、毎日のお風呂がワンランク上の美容法に変わります。

特別なことは何もいりません。いつものバスタイムに少しの工夫を加えて、しっとり・もっちりな肌を育てていきましょう。

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* 発酵酒粕エキス（保湿成分）