2009年01月23日

寒さ対策★

最近益々寒くなって朝 お布団から出るのが辛い今日この頃‥


室内に入ってしまえば、そう問題はないのですが、辛いのは、
長時間の外ロケ%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifShocked%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif
 
 
      「冷えによって脂肪が冷える」
              ↓
          「代謝が下がる」
              ↓
       「また脂肪を付けようとする」


といった悪循環が生まれてしまいます%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifCrying or Very Sad%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

 
着込み過ぎは動きずらい‥ 役立つアイテムは⇒「ホッカイロ」%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gifWink%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

 
外ロケには大量に持って行きます%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gifCool%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

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① まずは【背中】
%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif前面より背中からの方が冷えやすいので、まずは背中に
 

② 次に【尾てい骨の辺りと肩甲骨の間】
%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gifここを温めると じんわり体が温まってきます
 

③ まだ寒い場合は【下腹部】に
%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gifここを温める事によって全身に温まった血液が回っていくので、
全身が早く温まるそうです
 
 
夜は湯たんぽでエコにお布団を温めて、ぐっすり睡眠をとればバッチリです%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif

冷え対策をバッチリおこなって、私も代謝UP頑張ります%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif

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40回に渡り続けてきました「美サロンblog」、今回で最後となりました。

ブログをのぞいて頂いた皆様に、少しでもお役に立てる情報を伝える事ができ、
楽しんで頂けたブログであったら嬉しいです。

これからも内面の美を含め、楽しみながら美を追求していきたいと思います

応援して下さった皆様、ありがとうございましたWink%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif

2009年01月12日

明けましておめでとうございます

2009年の幕開けの瞬間は仕事終わりの移動中迎えましたWink%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC.gif


が、初日の出を拝め%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

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帰郷の途中に日の入りを拝め%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif
(夕焼けになってしまいましたが〓)

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富士山まで拝めちゃいました%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

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天気の良い日や時間帯によって新幹線の中からでも
立派な富士山や綺麗な日の出や夕日を眺める事ができます%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


東京か大阪方面に乗る時は是非右側の席を%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifRazz%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

天気が良ければ立派な富士山を何度も見れちゃいます%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


2009年の始まりは夢ではないですが、
富士山拝めて好調なスタートが切れた感がしてうきうきと実家へ帰りました%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gifWink%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

2008年12月28日

ヘアアレンジ★

何かとオシャレする事が多い この時期・・
でも、やりすぎ感は出したくないし難しいのは・・・

という方に自分でできる超簡単なヘアアレンジを紹介しますWink%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gifまず髪全体を適当に巻きます
(今回は内、外巻きをミックスしています)

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%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gifサイドの髪を軽く残してトップの髪を取り

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%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif軽くねじってピンで三箇所くらいとめます
(沢山ボリュームが欲しい時は逆毛を立ててからとめて下さい)

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%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gifピンは、こんな感じで持って

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%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gifねじった毛と下の毛を絡ませる様にとめるとしっかりとまります



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ねじってとめたトップの毛束を、コームの柄でバランスを見ながら
引き出して、「ふんわり感」を演出します%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


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%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif今日はクラシカルな感じのバレッタを上からとめてみました‥


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%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif華やかにしたい時などはキラキラピンなどでとめてみても‥


一つにまとめたい時も、コームの柄で後頭部に「ふんわり感」を
出すだけで、華やかになりますよ%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


是非試してみて下さいWink%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

2008年12月18日

コースへ★

冬になるとついこもりがちになりますが、
楽しみながらできる運動をと始めた「ゴルフ」に結構はまってます%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

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一日かけて回るので、打って歩いてとしているだけでも結構な運動量になります%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


でも時間がたつのはあっという間%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifRazz%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


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最終ホールはこんな綺麗な夕日をバックに回りました%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


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「目指せ100切り」を目標に頑張ります%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif


最後に 都内では中々見られない真っすぐな夕焼け%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gifWink%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


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2008年12月11日

りんご★

朝、比較的フルーツを食べる事が多いのですが、

最近はこれ%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

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林檎にもっぱら夢中です%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

しかもまるごと%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC.gifいただきます%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifRazz%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

ネズミがかじったような食べ後ですよね。。(笑)

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久しぶりに会ったタレントさんが毎日林檎を一つ食べていて、
体の調子がとても良いとの事だったので、私も試している所ですWink%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


確かに「一日一個のりんごは医者を遠ざける」という諺もあるくらいですからね%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif


一日一つとまではいかないですが、朝のフルーツ習慣は続けてみようと思います%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

2008年12月02日

Enjoy★

友人のバースデーパーティーを開きましたWink%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

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お隣りにいるのは「グルーミー」の生みの親、森チャックさん%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


下の写真でチャックさんが持ってるぬいぐるみが
%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gifグルーミー%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif」です


無類のグルーミー好きな このちゃんはグルーミーをプレゼントされ、
とってもご満悦%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


右隣りはいつもオシャレなサヨちゃん%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif

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気心知れた仲間とは笑いが絶えませんWink%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


「笑顔」繋がりで。。。


先日、美容についてあれこれ話していた時、
「笑う」という事はお肌にとってとてもスペシャルなケアなんだよ
という話しを思い出しました%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

笑顔(笑う)と言うのは、頬の筋肉だって上げて(鍛えて)くれるし、
口角だってキュっと上げてくれます%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

もっと大きく言っちゃうと
癌細胞だって減らしてくれるみたいですよ%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


「笑う事」って偉大ですね%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifRazz%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


という事でさらに私達はヒートアップして。。。

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%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC.gifシャンパンで乾杯%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC.gif

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%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif蛍光スプレーでお祝いしました(笑)%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

ギリギリ行ってきました★

「東京トリエンナーレ2008 タイムクレヴァス」へ行ってきました%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif


%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif3年に1度の現代美術の祭典%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


25の国と地域から73人の作家が参加して、新港ふ頭に新設された「新港ピア」や
横浜赤レンガ倉庫1号館、BankART Studio NYKをメーン会場に約2カ月半に渡り
開催されていた祭典にギリギリで行ってきました%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifRazz%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif(11/30までです)


机一面のロクソクや‥

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映像のアート‥

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空間の使い方もとても面白く‥

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%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gifこちらは鏡と音を使ったアート%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif

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こちらは「クスウィダナント a.k.a. ジョンペット」の作品で、
この映像に合わせて鼓笛隊のドラムが鳴るという、
なんとも妖しい作品%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

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他にも迷いこんだ世界に連れていってくれる「ミランダ・ジュライ」や、
過激な「ヘルマン・ニッチュ」 の作品など、
本当沢山のアーティストの作品が見られ、

感激+刺激を大いにうけましたWink%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

2008年11月27日

スキンラミネート パウダー★

今日の撮影は「リッチ肌」が主役だったので、

『スキンラミネートパウダー』で仕上げをしました%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

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シアーなパールが透明感のある立体的なツヤ肌に仕上げてくれて%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif


『メリハリフェイス』になれちゃいます%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifRazz%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


パフよりもブラシでフワリと乗せる方が自然に仕上がります%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


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ちょっとしたパーティなど、ドレスを着て肌を露出する機会もあるかと思いますが%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


鎖骨や腕などにサッとパウダーをのせるだけで『上品な肌』に仕上がるので%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif


是非、試してみて下さい%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gifWink%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif

2008年11月26日

オフの日★

今日はオフだったので友達と久しぶりに丸ノ内に来ました%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif


あまり行かないエリアなのですが、
平日の丸ノ内は時間がゆったり流れていて、
ゆるーく街を歩けるのでオフに最適だと再確認しました%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


気付けばすっかりX'masなデコレーションで%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif

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オーナメントもこんな可愛いい物が沢山ありました%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gifSurprised%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

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Lunchして丸ノ内をプラリしてちょっと疲れたのでCafeへ%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


ZUCCa系列のCafe、dragonflyCafeに来ました%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

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疲れた時には甘い物ですが、ちょっとこだわって%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif


無農薬黒糖のCheeseCakeとハチミツたっぷりのパンケーキにしました%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gifRazz%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AF.gif

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パンケーキは、外がサクサクで中はとってもしっとり%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif

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Coffeeも甘い物も大好きですが%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

少し工夫して取るようにしている今日この頃ですWink%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

2008年11月17日

冬には★

寒くなってきましたが、
毎年必ず風邪をひいてしまう私は
冬の必須ドリンクがあります%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif


生姜とハチミツを使ったドリンクなのですが、
体が温まり喉にも良いので毎年冬にはよく飲んでますWink%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


作り方は簡単で。。

基本的に生姜を擦りおろして%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif(小さじ1くらい)

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蜂蜜を適量入れれば出来上がり%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif

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私はよく紅茶や豆乳で割ったりして飲んでますWink%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif


市販の生姜湯でも十分体は温まるので、時間のない時などは
お手軽な物で f^_^;


この前見付けたジンジャー濃縮液%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif

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無添加で数種類のハーブやスパイスも入ってます%EF%BC%92%E9%9F%B3%E7%AC%A6.gif%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%88.gif


特に冷え込む朝%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif

ジンジャーティー飲んで出かけると体が違うので%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif

さむ~い朝にどうぞ%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif%E8%B1%86%E9%9B%BB%E7%90%83.gif%E3%81%8D%E3%82%89%E3%81%8D%E3%82%89.gif