みなさまこんにちは
今日は10月31日、ハロウィンですね

ハロウィンは万聖節（11月1日）の前夜祭にあたる行事のことで、もともとは2000年以上昔のケルト人の宗教的行事が、キリスト教に取り入れられたようです。過去に亡くなった人が、この日にはよみがえると考えられていて、「万聖節」は、日本で言うお盆のようなものらしいです

そしてハロウィンと言えば仮装したり、カボチャのお化けを飾ったり、カボチャを食べる人も多いのではないでしょうか？

私もカボチャは好きで普段から良く食べるのですが・・・
カボチャはおいしいだけでなく、美肌効果もスバラシイのです

カボチャにはβカロチン、ビタミンＡ・Ｃ、繊維、などが豊富に含まれていて、乾燥を防ぎ肌をしっとりとさせてくれます。
また、かぼちゃに含まれるβカロチンは粘膜を丈夫にする作用もあるので、ニキビや敏感肌にも効果的！美肌のためにも積極的に摂りたい食材ですね
ハロウィンをきっかけにみなさまも積極的にカボチャを食べてみてください

乾燥の激しくトラブルが出やすい冬場は、スキンケアでの念入りなお手入れはもちろん、食べ物で内からもキレイを手に入れたいですね