こんにちは♪

熱いナツが続く毎日ですが

みなさまいかがお過ごしですか？？

夏バテして

食が細くなっている方もいらっしゃるのでは？

冷たい飲み物や食べ物をついつい欲してしまいますが

私はあえて、熱いコーヒーや、温かい食べ物を食べるように心掛けています

とはいっても、なんだか最近からだのふしぶしが痛く、

筋肉痛？風邪？体力低下？・・・とすこ～し不安になったり。。

そんなとき、くいしん坊な友人が新たにおいしいお店を発見してくれたので

先日、都内のフレンチに行ってきました

普段なかなか不足しがちな、お野菜もい～っぱい。夏野菜は見た目もカラフルで、元気になれます。
それに、ホタテには肌アレに効果的な「亜鉛」や疲労回復「タウリン」も含まれているらしい♪

えんどうまめのスープ。あまい、まめまめ感がおいしい。

ボリューミィーな、煮込んだお肉料理で体力挽回

夏痩せは秋太りのもとと聞きます

いっぱいご飯食べて、

猛暑に負けずに元気に過ごしましょ♪