週末の海でまた、いちだんと黒くなってしまって
ブロンズ肌は憧れるけど、シミにはしたくないんです。
そんなわたしが気をつけているのは、紫外線を浴びたあとのケアをいかに充実させるかということ
例えば、３０分間紫外線を浴びたとする―――
個人差はありますが、およそ４時間後に炎症をおこすと言われています。
肌がヒリヒリしたり、ほてったり。
とにかく、水分をいっぱいあたえることが必要
そして。
個人差はありますが、およそ２日後に黒化すると言われています。
ひどく乾燥するのも、このころ。
保湿効果高めのクリームをたっぷり、塗って
最近流行のダイエット。
わたしは、海でインナーマッスルを鍛えたいな
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