いきなりですが、みなさんキムチは好きですか！？

私は辛いものが好きで、もちろんキムチも大好きなのですが、
キムチってただ美味しいだけではないんです！

キムチには美肌成分として有名なビタミンCが豊富に含まれています
(ビタミンCはキムチの材料である白菜にも含まれているのですが、
その多くは唐辛子に含まれていて、なんと唐辛子には白菜の６倍以上のビタミンCが含まれています。)

ビタミンＣは美白や抗酸化(アンチエイジング)、
また吹き出物のような肌のトラブルを防ぐ役目も果たす成分です

さらに、キムチには乳酸菌も含まれていて、キムチに含まれる豊富な乳酸菌が、
腸をキレイにしてくれるのもキムチの美肌効果の１つです♪

このように、キムチは美肌をつくるとっても優秀な食べ物なんです

みんなさんもキムチパワーで美肌を目指してみませんか！？