こんにちわ

今日から４月！！
だんだんと暖かくなって春本番ですね♪

私は先週末、お花見に行ってきましたよ
ちょうど週末が見ごろだったようで
いつもあまり人がいない公園が
人、人、人・・・であふれていました！！

私もお昼ご飯を持って公園をぷらぷらしました♪
ほんとぽかぽか気持ちよくて、もちろん桜もとってもキレイで
日本人でよかったなぁと実感

日々のスキンケアはとっても大事だけど
キレイなものを見たり、おいしいものを食べたり、好きなことをしたり・・・
楽しんでストレスを溜めないことが
一番お肌にも体にもいいですね♪

ｐｄｃでもHAPPYになるような
商品をこれからも出していくので
みなさんぜひぜひ使ってHAPPYになってください♪

なんだかコワーイタイトルですがコレ事実です。
私の友人で他人の年齢をほぼピッタリ言い当てるツワモノがいます。
なんでもその子は首のシワやタルミで判断しているそう。
コワいですね・・・。

みなさん、首のケアって意外に怠っていませんか？
キレイにお化粧していてもどんなに若作りしていても（苦）
首のケアは忘れがち・・・。
実は首は皮膚が薄いといわれる顔よりもさらに半分ほどの薄さ。
乾燥も紫外線もダイレクトに影響を受けるデリケートな部分です。
だから年齢のサインが出やすい部分なんですね。納得。

でもココできちんとケアをすれば数年後差が出ること間違いなし！
ということで今回は首美人のための3大ポイントをお知らせします

①首の姿勢
猫背でパソコン。合わない枕。
いつも首が決まった角度のままテレビを見続ける・・・
そんな毎日のちょっとした習慣や癖、首ブスに直結！
まずは首に負担をかける生活を見直しましょう

②紫外線ケア
顔の日焼け止めはカンペキ！だけど首は？うなじは？
夏休み明けに首の後ろが悲惨な人よく見ますよね。
あのダメージがつもりつもってシミのかたまりとして跳ね返ってきます。
そうならないためにも日焼け止めは首までしっかり塗りましょう。

③保湿ケア
最後に一番大切なのはスキンケアの肝・保湿です。
首も顔の一部と考えていつもの保湿を首まで広げましょう。
リンパにそってマッサージしてあげれば
肩こり解消・むくみ改善・リラックス効果も
首美人度がぐんぐん上昇しますよ★

そして私がおすすめしたい首ケアのできるスグレものアイテムがこちら☆★

ピュアナチュラル　エッセンスローションUVです。
これは化粧水と乳液が１本になっていてオマケにUVケアまでできます。
スキンケアではこれを首までたっぷり塗ってます。

これであなたも首美人♪

今月から始まりました！エンジョイ　ウェンズデイ！

何かと言いますと、

毎週水曜日は定時（ｐｄｃは17：40です！）に会社を出て、
プライベートな時間を充実させましょう♪という制度のこと

昨日はまさにエンジョイ　ウェンズデイの初日でした。

普段から、チョコチョコ残業をしているうちに、それが習慣になってしまった私。
定時が17：40だということさえ忘れかけていたので、昨日のバタバタ具合といったら‥

16：00－17：00
協力会社と打ち合わせ

17：00
デスクに戻ると、みんながザワザワしている？？

17：30
メールや電話、ファックスを終えたところで、残り10分！
焦る、焦る、、焦るぅーーーー！！！！
周りでも悲鳴に近い声がチラホラ。

17：40
「時間です。皆さん業務を終了してください！」
という総務からのアナウンス。
ギャーーー！（←私）

18：00
無理矢理ＰＣシャットダウン。
机の上、汚いままとりあえず会社を出る。

こんな感じでした

でもこういう気持ち、というか勢いで仕事をするって、大事なことだと実感。
普段ダラダラしてるわけではないですが、もっともっと早くできるなーと。

まだ外がうっすらと明るい時間に帰れる幸せを感じ、
友人と飲んで食べておしゃべりしてストレスも発散。

とても充実した水曜日でした！

効率的に仕事をすることで、プライベートも充実、
これ理想ですね

エンジョイ　フライデイあたりも目指して行きたいです

こんにちは

四月に入り、とっても気候が良くなってきましたね！
暖かくなってくるとなんだか外に出たくなります♪

いつもはお昼は社内で食べることが多いのですが、
今日は天気も良いので久しぶりに外に出てみました

今日は帰り道に小さな公園があって、通り過ぎたのですが桜がとってもきれいに咲いていました☆
この時期外に出ると桜がいろんなところで咲いているので嬉しくなります♪

桜にみとれてたつもりでしたが、ふと頭の中で桜エキス配合の化粧品が浮かんできました。

商品企画という仕事柄、日々新しいアイデアへのアンテナを張り巡らせています

ちなみに桜エキスには、
肌荒れ防止効果や、メラニン抑制効果、抗炎症効果などがあるんですよ！

桜といえばベビーピンク。
なんだかとってもかわいい化粧品ができそうですよね？？

こんなカンジで日常的に美容のみに関わらず、
見たり聞いたりしたものをネタに引き出しを増やしています。

いつかｐｄｃから桜エキス配合の化粧品が発売されたら、
それは今日のこの私のひらめきからできたものかもしれません（笑）

ヤワラちゃん見事、北京出場決定

おめでとうございます

ヤワラちゃんに引き続きｐｄｃからも嬉しいお話があります♪

『ソーダサロン　スーパーブライトニングマッサージパック』が
発売２ヶ月にして＠コスメ「洗顔フォーム」ランキング内で
見事第８位になりましたっhttp://cosme.net/ranking/category/item_id/39

また多くの方に素敵なコメントもいただき感謝感激です

これからも『ソーダサロン　スーパーブライトニングマッサージパック』を
よろしくお願いします

初めまして！ｐｄｃ、品質保証チームです。
私たちの部署も、
今後ブログを書かせていただくことになりました

そこで今回は、初めてですので品質保証チームのアピールを。。。
皆様、品質保証ってご存知ですか？？
イメージがわかないですよね・・・
（私も、始めは良く分かりませんでした）

一言で言うと・・・

『ｐｄｃ商品を、お客さまに楽しく安心してご使用いただけるようにする』

そんな縁の下の力持ちな部署です

例えば、
・パッケージのデザインや言葉に問題がないか
・ちゃんと商品がつくられているか
なんてことをチェックしています。

何もしなければ、こんな味気もない商品ですが
商品企画と力を合わせて、見た目もかわいい、商品に仕上げるお手伝いをします♪

これからも、楽しく安心してご使用いただけるよう頑張ってまいります
今後ともｐｄｃ商品を宜しくお願いいたします。

こんにちは
今日は広尾にある私たちのオフィスの周りを紹介したいと思います
私たちのビル「天王寺スクエア」は、お隣に「天現寺」というお寺があり、
反対側の隣には、「天現時カフェ」があります。
また近くには、フランス大使館やドイツ大使館が立ち並んでいます。
その他、創作料理やイタリアンなどたくさんのお店があり、
美食スポットとしても注目されているんですよ～！
その中から、特にオススメのお店を紹介しちゃいます

オススメ　ベスト３
１　「玉海力」
２　「きらく亭」
３　「天現寺カフェ」

１位の玉海力はちゃんこが評判のお店。
味は塩・味噌・醤油・キムチ
特に塩味が美味！
最近塩が流行ってますよね！ｐｄｃのセルディも今春スパソルトを発売しました
最近塩商品が注目されているのは、
塩の輸入自由化によって自然塩が市場に出回るようになったことと、
健康志向が関係しているようですよ

２位のきらく亭は、ランチだとカルビ定食を1000円くらいで食べれちゃうんです！
しかも、網でカルビを焼く本格派。もちろん味は美味☆

３位の天現時カフェは、日本全国から集めたとっておきのスイーツを扱うお店！
お店のリッチな雰囲気を味わいながら、頬がとろけるスイーツを食べる。
美味しいと思うことと、ゆったりとしたリッチな空間を味わうことは、
お肌にも非常に良さそうですよね☆

皆さんも、「美味し～い！！」と思うものを味わって、心も肌も元気にしてください！！

今週は雨が多いですね～。
桜も散ってしまい、寂しい限りです。

でも！今週末はまた春らしい陽気になるみたいなので、
みなさんも是非外でアクティブに過ごしてみてください！

さてさて。

そんな中、私たちが今進めているのが、2008年秋冬の新商品です。
「春になったと思ったら、もう秋冬のこと考えるの？！」
と思うかもしれませんが、そうなんです。

というわけで、新商品の撮影に行って来ました。

スタジオはこんな感じ↓↓

撮影した写真をチェックしてます↓↓

ｐｄｃのロゴがきちんと見えているかどうかとか、
商品の色がきちんと出てるかどうか、影はどうか、光はどうか‥などなど。
いろんな角度からチェックを入れます。

今は写真といえばデジカメで誰でも簡単に撮れる時代ですが、
店頭でみなさんに商品のイイところを伝えようと思うとなかなか難しいんですよ

今回もかなり時間がかかりましたが、カメラマンさんが頑張ってくれたお陰で、
とってもいい写真が撮れました

みなさんにまだお見せできないのが残念ですが、
秋には自信たっぷりのイイ商品がたくさん出ますので、期待しててくださいね！

最近、炭酸水や炭酸泉、炭酸入りの入浴剤など『炭酸』入りのものよく見かけますよね。
私も炭酸水を毎日愛飲してます

今年炭酸美容をコンセプトにしたブランド、ソーダサロンも誕生しましたが、まだまだ奥深い炭酸の知られざるパワーについて紹介しちゃいます

その1：血流を促進して血圧を下げる
炭酸には血管を広げ、血流を促進する働きがあります。また、血液の流れをスムーズにすることで、血圧の上昇を防ぎます。だから動脈硬化や心臓病などの循環器系患者の治療にも昔から炭酸泉が利用されてきました。
実際に炭酸入りのお風呂に入ると血行が促され、体の芯から温まったり、発汗が促されますよね～！糖尿病の予防やリウマチ、冷え性にも有効なんです！
私も炭酸入り入浴剤大好きです
ソーダサロンのマッサージパックも炭酸の『血行促進効果』を利用してます！

その２：血液をアルカリ性にするアンチエイジング

炭酸は老化や病気の元凶である「活性酸素」の働きを妨ぎ、血液の酸化を防ぐ働きがあります。つまり、『抗酸化作用』として、血液をアルカリ性にする働きをします！
私もこの効果を信じ、毎日炭酸水を飲んでます～

<その３：エネルギー代謝を上げ、ダイエットや美肌に

炭酸泉に入ると短時間でも体のエネルギーをたくさん使い、代謝率を上げます！これがダイエットや美肌作りをサポートするのです。また、炭酸水を飲んでも胃の中でガスが膨れ、満腹感が得られるので食べ過ぎ防止にもなるんです
お腹がすいたらとりあえず炭酸水を飲みましょ～
炭酸をお肌に塗ってもスベスベになりますよ～

<その４：胃腸を整え便秘を緩和

炭酸水は飲むことで胃弱体質を整えると、昔から飲まれてきました。胃腸の血管を拡張し、胃腸障害を防いだり、利尿効果や便秘緩和効果も報告されているそうです！

その５：疲労回復を促します
疲労の原因と言われる水素イオンや乳酸は、炭酸に含まれる重炭酸イオンが働いて排除してくれます。乳酸はいったん肝臓に運ばれ糖に合成されるか、汗などとなって対外に排出され疲労を回復してくれます。

炭酸にはすごいパワーがこんなにもあるんです

『血行促進』に『美肌』に『アンチエイジング』に『ダイエット』などなど
みなさんも炭酸美容を取り入れてみてくださいね

週末名古屋に遊びに行ってきました

名古屋初だった私はよくばって色々行き
かなりハードな（胃袋が）旅となりました

まず台湾ラーメン・・・

味噌おでん・・・

ひつまぶしに手羽先もたべましたっ

でも食べてばっかじゃなくちゃんと観光もしましたよ

名古屋と言えばやっぱり・・・
名古屋城

名古屋城について金のしゃちほこくらいしか知識がない私。。。
さっそく私もしゃちほこがある本丸御殿に行きました
本丸御殿には日本人観光客だけでなく外国人観光客もたくさんいて混み合ってました！！

しゃちほこは思った以上に大きくとてもキレイで
多くの観光客がいるのにも納得

一度戦災で焼失したみたいなんですが焼失から約１４年後再建されたようです。
それだけ多くの人たちに愛されているって証拠ですね

ｐｄｃの商品も金のしゃちほこみたいに
長い間ずーっと多くの人たちに愛されるように私も頑張らなきゃと
気合いが入る旅となりました

ｐｄｃではエコ活動の一環として、
マイ箸、マイカップ、マイフォークなどの　
マイ○○が当たり前になっています！！

会社にマイ弁当を持参したのが始まりで、
私も「マイ箸」「マイカップ」を会社に
置いています

マイ箸を持つと、何故か幸せな気持ちになります

割り箸よりも、使いやすいのでつかみにくいお豆なども、
わざと、つまもうとしてみたり

ご飯がいつもより美味しく感じて、ありがたいという気持ちで
食べることができます

ココでちょっと豆知識

割り箸が出来るまで、どのくらいの年月がかかるかご存知ですか？
木を植えて早くても20年・・・
成長の遅い木だと80年・・・

それをたった1回の食事で捨ててしまうのは、あまりにもったいない

そして、どのくらいの量がもったいない状態にあるか・・・

年間約250億膳だそうですよ！！！
必要な木の数は、年間約241万本！

本当に途方もない数ですよね・・

思いたったその日から、簡単に始められる　マイ箸　持参！！

皆さんも、是非「マイ箸」を持ち歩いてみてください！！

旬を楽しむレシピ。

今回は、新たまねぎをちょっとアレンジしてみました

まず、新たまねぎに、オリーブオイル、塩、こしょうをふりかけ、オーブンで焼きます。その後、別にグリルしておいたタラをのせて、再びオーブンへ。こんがり焼き目がついたところで、アンチョビ＆ガーリックのソースであえた野菜を添えて

新たまねぎは水分が多く、甘みも強い。
本来は生食に向いているのですが・・・火を通すことでよりいっそう甘みが引き立ち、淡白なタラとの相性ばっちり

旬のものって、栄養価が非常に高く、濃い味付けをしなくても素材の味を楽しめるところに良さがあります。
あわただしく過ぎる時間のなかで、自然の恵み、パワーをしっかりいただきましょ

私たち、商品企画チームは、流行や市場の動きに対し、常に敏感。アンテナを張り巡らせています。
こういった、自然を愛でる気持ちや旬を感じる生活に対しても、常に意識をし続けたいものです。

今日はみなさんに、お知らせです

なんとなんと‥！

4月26日（土）売りの女性誌「Ｓｔｙｌｅ」6月号に肌ヂカラプラスの商品が！！

しかも、働きマンとのコラボなんです

とっても楽しい内容なので、是非読んでくださいね★

さてさて。

働きマン、松方弘子（主人公）と言えば、納豆巻きをしょっちゅう
食べてるイメージですが、これには理由があるんですって。

コンビニなどでも手軽に買うことができて、しかも大豆に含まれる
イソフラボンが美容と健康にもＧＯＯＤだから、とか。

なるほど、納豆巻きは働きマンの強い味方なんですね～。

髪を振り乱して、男みたいにバリバリ仕事してる松方が、
こんなところで美容に気を使ってるなんて、かわいくないですか？（笑）

実は最近、私のランチにも度々納豆巻きを登場させてます

おいしいし、きれいになれるしで一石二鳥？！

美肌の秘訣は、やっぱり外からのケアだけでなく、
内からのケアもすることなんでしょうね。

昼は納豆巻きで、夜は肌ヂカラプラスを使う！これでバッチリ

地道に頑張ろうと思いま～す

今日は（東京は）あいにくの雨。
夜には強く降るそうなので、お出かけや
会社・学校からのお帰りにはお気をつけくださいね。

さて、今日は冷たい雨ですが、暖かくなってくるのを日に日に感じますね。
徐々に日やけが気になりだすこのごろ、気になるのは美白アイテムですね☆

私はアウトドア派ですが、
今年は…いやこれからずっと美白主義になります！！！

ということで私の独断による美白おすすめをご紹介します。
アイテムはズバリこれです！

アルブホワイトEX　ホワイトマスク

これは美白有効成分のアルブチンが配合されている
シートマスクです。
マスクをはがした後の透明感、ハリ感といったら感動ものです
しかも次の日の化粧ノリが全く違います！！

マスクは特別なケアって感じがしてちょっと気持ちがアガりますよね
そして美白は継続が一番！！
夏だけとは言わずに年中やってこそ美白は得られます。
もちろん私は秋も冬もこのマスク続けてますよ。

このマスクはマツモトキヨシさんやそのグループのお店で
お求めいただけます。
1枚からのばら売りもあるのでこの感動をぜひ一度おためしあれ！！

ただ今、ＨＰ内にて、肌ヂカラプラス×働きマンの壁紙を
プレゼント中です！
是非、会社のパソコンのデスクトップに♪
あなたの働きモードを応援してくれること間違いなしです！

そして、やる気がでるものといえば、アロマキャンドルがオススメ
私は、最近仕事から帰って、まずすることといえば、アロマキャンドルをたく事

アロマキャンドルは、「癒されたい時」にたく人が多いですが、
『集中力を高めたいとき』や『リフレッシュしたいとき』にも
効果的なんですよ！
アロマをたくと疲れていた頭がリフレッシュして、落ち着きます

仕事から帰ってきて、一息ついたとき・・・本をゆっくり読みながら・・・
寝転がって炎を眺めるだけ・・っていう時間は極上のひと時～

鼻炎でお鼻むずむずの私はユーカリ・グロブルスが、今お気に入りのオイル。
枕に一滴落として眠るのがマイブーム☆
すがすがしい香りが癖になります。

また、オフィスで簡単にできるアロマの楽しみ方は、マグカップに
お湯を注ぎ、アロマオイルを1～2滴加えてかき混ぜる！これだけです
湯気とともに立ちのぼる香りを吸い込むと、頭がリフレッシュされて最高です◎

こちらは会社のデスクで、自分のお気に入りの香りが楽しめるので、
仕事もはかどっちゃうかも？？？

是非実践を～

みなさん今日が何の日だかご存知ですかっ？？

４月２２日はEarth Day（地球の日）だそうです

知っていましたか？
お恥ずかしながら私は今日ニュースで初めて知りました・・・
最近ecoの話はよく聞きますがこんな日があったなんて

これは地球の環境について考えるための日で
発端は1970年の4月22日にアメリカで
大規模な環境保護キャンペーンを行ったことにちなむもので、
その後毎年この日に各種の自然保護・環境保護団体が
いろいろな運動を行うようになりました

日本に歩行者天国ができたのも、
この地球の日がきっかけなんですって

なので私も今日をキッカケに
出来ることから実践してみたいと思います

会社ではマイカップなどを持参し、ちょっとしたecoを行っていましたが、
会社以外では・・・家から数百メートルしか離れていないコンビニに行くにも車で行き、
また一日中エアコンをつけっぱなしにしていた私・・・
ecoとは程遠い生活を送っていたので改心いたします！！
今日の朝、さっそく部屋のエアコンをつけずに過ごしてみました
エアコンをつけない部屋で化粧をしたら
乾燥しないでなんだか化粧ノリもいい気が・・・

みなさんも今日をキッカケに出来ることから始めてみてはいかがですかっ！？

こんにちは☆
今週の月曜日から、私たちの１つ上のフロアを無料貸し出しして頂けることとなりました。
９時～１７時の間、ビル内のテナント限定への管理者さんからのご配慮です☆★
さっそく月曜日のお昼、お邪魔しました！
すると、無料開放の施設とは思えない素敵な空間が広がっていました！
それはまさに「麻布のオシャレなカフェ」でした

☆広いオープンテラス☆
☆落ち着いたソファー☆
☆Barのようなカウンター☆

とっても嬉しい気分になりました

今日も商品企画ミーティングをここで行いました。
しかも貸切状態で！！！
なんだか、素敵な空間で、素敵なアイデアが浮かびそうな予感が！
お昼にリラックスすることで、午後からの集中力を高めたり、
打ち合わせで煮詰まった時、
そっと外を眺めるとオープンテラスに綺麗なお花が咲いていて安らいだり、
近くにホッと一息つける空間を見つけました

皆さんへお知らせです

明日、4月25日（金）23：00～

渋谷のclub asiaで「ＵＰ　ＢＥＡＴ！」というイベントがあります！
（ハウスミュージック好きの方、必見です！）

イベントの詳細はコチラ

さてここで、音楽やお酒、ダンスが大好き～★で、コスメも大好き～★
という、心もお肌も元気な女性に朗報です

なんと！！

25日のイベントに来ていただいたお客様に、抽選でｐｄｃの人気商品をプレゼント

さらに！！

抽選にはずれてしまった方にも・・・

ｐｄｃ商品の中でも、特に若い女性社員に人気の「スキンラミネート　ＵＶ」の
サンプルを女性全員にプレゼントしちゃいます！

ｐｄｃ、結構太っ腹です（笑）

クラブ内にはｐｄｃ商品をお試しいただけるブースも設置してありますので、
盛り上がる前のゆったりとした時間や、踊りつかれた時、お酒を飲んでる時などに
是非是非お立ち寄りください

私もこっそり潜入してるかもしれません

いきなりですが、みなさんキムチは好きですか！？

私は辛いものが好きで、もちろんキムチも大好きなのですが、
キムチってただ美味しいだけではないんです！

キムチには美肌成分として有名なビタミンCが豊富に含まれています
(ビタミンCはキムチの材料である白菜にも含まれているのですが、
その多くは唐辛子に含まれていて、なんと唐辛子には白菜の６倍以上のビタミンCが含まれています。)

ビタミンＣは美白や抗酸化(アンチエイジング)、
また吹き出物のような肌のトラブルを防ぐ役目も果たす成分です

さらに、キムチには乳酸菌も含まれていて、キムチに含まれる豊富な乳酸菌が、
腸をキレイにしてくれるのもキムチの美肌効果の１つです♪

このように、キムチは美肌をつくるとっても優秀な食べ物なんです

みんなさんもキムチパワーで美肌を目指してみませんか！？

ｐｄｃオフィスのある広尾が、実はお好み焼きの激戦区だと知ってましたか？

Ｖ６のテレビ番組『東京Ｖシュラン２』
恵比寿・広尾お好み焼きランキングをご覧になられましたか？

広尾＝ｐｄｃ　というイメージしかなかった私はテンション上がって、
“お好み焼き　のろ”に、早速行ってきました～
のろは1位に選ばれたお店

ｐｄｃのある天現寺から橋を渡って２分先の場所にありました♪

島田紳助さんも御用達のお店で、予約がなかなかとれない有名店

入ってみると、人がズラリ・・・

私は、待ち８組目で、2時間半待ってようやく
席につくことができました！

こちらが三宅くんがうなったのろのお好み焼き

《のろ焼きかいわれ》

お店おすすめＮＯ１
かいわれと豚トロの相性バツグン！

《のろ焼き明太子もちちーず》

ピンク色の明太子ソース
こちらは女性に人気ＮＯ１！

とっても美味しい！！中がﾌﾜﾌﾜ・・・

そしてのろの３軒隣には、アンタッチャブル柴田さんのオススメ店、天現寺亭がありますよ♪

ちなみに２６日は、六本木ヒルズ　スカイデッキ
待望のオープンということで、のろに行く前に行ったのですが、
雨のため閉鎖されていました。。。

さすが、私の雨女っぷりは健在でした・・・
でもリベンｼﾞします！！
六本木、広尾はデートスポットにも、もってこいのエリアなので
オススメですよ

ゴールデンウィークに是非おいでませ

4月も今日で終わり。
今日はすごくお天気が良く、気持ちよい日だったので、ランチは会社の外で食べました

ｐｄｃ社員のランチは、、、お弁当を作ってきたり、買ってきたり、注文したり、外に食べに行ったり、みなさん自分流に毎日のランチタイムを楽しみ、午後からの業務も頑張っています

食事は「おいしい」と思って食べることで、陶酔感や満足感を呼び起こす脳内物質が放出され、消化能力も向上し、ストレスが緩和され、免疫力の向上に繋がるらしいのですだから毎日のランチもマイペースに『おいしい』って思って食べること、大事なんですよね

私の今日のランチをご紹介

今日は会社から徒歩５分ぐらいのところにある、イタリアン『プレーツ』に行ってきました

平日でも毎日店内は人でいっぱいの、人気店です。

そして、私が選んだのは『5種類のチーズをのせたピッツァ』

大きい～！！　（本当に大きいので女性の方はシェアして色々食べるのをオススメします）

フォンティーナ・ゴルゴンゾーラ・マスカルポーネ水牛のモッツァレラ・レジャーノの5種類のチーズを使っているそうです

チーズは美容に欠かせないビタミンAとB2が豊富に含まれているので、女性には特におすすめ
それでいて、チーズの脂肪は、吸収の良さと豊富なビタミンBのおかげで速やかに吸収され、エネルギーに変わるので太る原因になりにくいそうです

すばらしい食材ですね～！
毎日忙しくて食生活が乱れてしまったり、ダイエット中で栄養バランスが崩れがちな時こそ、体に必要な栄養素をほとんどもれなく含んでいるチーズを食べて、美肌を取り入れましょう

今日もおいしいランチが食べれました

ちなみに、お肌もキレイになれるって思いながらお手入れしてあげると、より効果的という話も！

私はこれを信じて、おいしいって思って食事をすることと、キレイになれるって思ってお肌のお手入れをすることを心がけています

皆さんも試してくださいね!