「check1：皮脂に関すること」「check2：水分に関すること」、それぞれの合計点を出して、下の表でチェックしましょう！
（例）皮脂に関に関すること：2点、水分に関すること：4点→「普通肌」

～それぞれのお肌の特徴は下をご覧ください～

水分量・皮脂量ともバランスのとれたお肌です。
季節や加齢によって乾性肌に移行しやすいので注意が必要です。

〈暮らしのアドバイス〉
現在のきれいなお肌を保つため、睡眠や食事に気をつかい、ストレスのない生活を心がけましょう。
季節の変化にあわせた上手なお手入れを。

きめこまやかなお肌です。
でも水分不足から肌あれ、小じわになりやすいので注意してください。

〈暮らしのアドバイス〉
乾いた空気は肌も乾燥させます。外気には充分気をつけてください。
暖房などで室内の乾燥がひどいときは加湿器を使うのも手です。
紫外線は肌の乾燥の原因になります。紫外線からお肌を守る工夫をしましょう。

ハリや弾力のある若々しいお肌です。
ニキビや吹き出物ができやすいので注意してください。

〈暮らしのアドバイス〉
胃腸の調子が乱れたり、便秘になると、ニキビや吹き出物ができやすくなります。規則正しい生活と適度な運動を心がけましょう。
肌に汚れを残さないことが重要です。

環境に左右されて水分油分のバランスを崩しがちなデリケートなお肌。
20代後半～30代に多く見られ、脂性肌からの移行が多いです。

〈暮らしのアドバイス〉
空気の乾燥は肌を乾燥させ、肌あれを引き起こします。
外気に注意し、お肌を守るように心がけましょう。
水分油分のバランス調節が大切です。

次回のテーマは「皮脂浮き」です。