 現在は、雑誌『ＢＡＩＬＡ』や『Ｄｏｍａｎｉ』『Steady』などで活躍中。新たな一歩を踏み出す『ピュア ナチュラル』の
イメージモデルに、女性雑誌で大人気のモデル NORIKOさんを起用！雑誌『non-no』でデビュー後、抜群のスタイルの良さとセンスの良さで、常に第一線で活躍を続けています。
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| バスタイムを有効に | 2008.6.9[Mon] |
| 皆さんは毎日湯船につかっていますか？ 仕事や育児に追われ簡単にシャワーで済ませてしまうという方も多いと思いますが、 毎日のお風呂タイムこそ美容やリラックス、そしてゆっくりと一人の時間を持てる素敵な時間です！ お風呂好きの父に似たのか私は無類のお風呂好きで、しかも昔は熱めのお湯で長風呂するのが好きでした。 でも高温のお湯に長くつかる事は、心臓に負担が掛かり皮膚の乾燥も起こしてしまうという事から、最近では『半身浴』が良い入浴法とされています。 今では私も入浴する時は３８〜４０℃ぐらいのぬるめのお湯にみぞおち辺りまでつかり、２〜３０分掛けてじっくりと汗を掻きます。 そして週に１〜２度はパックをしながら顔のマッサージ。汗で毛穴が開いて皮脂の分泌が活発になり、浸透力もアップしているので美容成分が入りやすくなり普段よりみずみずしい肌になります。 また入浴中は汗を掻くだけでなく、常温のお水をこまめに飲んで水分補給する事も大事です。お水にクエン酸やビタミンが入った錠剤やパウダーを溶かして飲むと、いつもより汗の出が良い様な気がします。 最近では入浴中に勉強をする、略して「フロ勉」する人達も増えているそうです。お風呂で楽しみながら勉強出来る子供用の学習グッズも沢山発売されています。 私も入浴中はいつもお気に入りの音楽を聴きながら本を読むのですが、家の中では他の事が気になってなかなか集中して読書が出来ない時でも、不思議とお風呂で読む方が集中出来て内容が頭に入ってくる気がします。 これは湯船に浸かる事で副交感神経の働きが高まって緊張がほぐれた状態になり、そのリラックスした状態の時は新しい言葉をすんなり吸収できるからだそうです。 これから夏になると長時間冷房にあたる事によって起きる「冷房病」の女性が増えて来ます。 冷房病の予防のためにも夏こそ湯船につかり自律神経のバランスを整えて、不眠症や冷えによる肩こりや疲労感、肌のくすみも改善しましょう。 美容と健康、そして勉強にも良いまさに一石三鳥のお風呂タイム。是非有効に使いたいですね！ 
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| お茶の力 | 2008.5.2[Fri] |
| 先日久し振りにテレビのお仕事をさせて頂きました。 ファッション撮影では洋服がメインですが、今回は美しい風景がメインの撮影だったので、素敵な絵を撮ろうと色んな角度や場所から撮影するスタッフの方々の映像へのこだわりには感嘆を受け、とても勉強にもなりました。 また普段の写真撮影とは違いテレビのお仕事は動いて台詞を言わなければならないので、撮影前は少し緊張していたのですが、気心が知れた“はなちゃん”と一緒の撮影だったので、無事リラックスして撮影が出来ました。 撮影で行ったのは静岡の茶畑。実際に茶畑を目の前で見るのは初めてでしたが、ちょうど今が摘み時の鮮やかな色の新茶の茶畑は、本当に綺麗で感動的しました。 そして新茶の茶葉を触ってみると凄く柔らかくて、とてもみずみずしい色をしていてそのままでも美味しそうな新芽でした。 私の実家では食後に緑茶を飲むのが習慣になっていましたが、お茶には虫歯予防や血圧や血糖を下げる働きもあり、昔から食後にお茶を飲むという事はちゃんと理に適っている事だったようです。 またお茶の名産地だけあって静岡では新茶の茶葉を天ぷらにして食べたり、緑茶をとても良く飲むそうですが、お茶のポリフェノールやカテキンが発ガン物質抑制にも効果があるため、静岡の人はガンで亡くなる人が少ないという調査結果も出ているそうです。 そして茶殻や飲み終わった後の出がらしも意外な活用法があります。 茶殻を風通しの良い所で乾燥させたものを布袋に入れてお風呂に入れてみると、お茶の香りでリラックスでき肌荒れや疲れや水虫にも効果があります。 更に出がらしを乾燥させたものを靴箱の中に入れておくと消臭に効果があり、半乾きにした茶殻を布に包んで拭き掃除に使うと、光沢が出てキレイになるそうですよ。 いつも身近にあるお茶ですが、茶葉も無駄にする事なく活用できる体にも環境にも良い優れものの素材だったと改めて気付かされ、これから新茶の緑茶を飲むのがますます楽しみになりました！ ＊日本テレビ系「シュン感！」 毎週日曜日 ｐｍ１１：２６〜ｐｍ１１：３０ ＯＡ ５月のＯＡの回（４日、１１日、１８日、２５日）に、お友達のはなちゃんと静岡を尋ねます。ぜひご覧くださいませ。 
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| 「春は体の中からデトックス」 | 2008.4.9[Wed] |
| 寒かった冬がやっと終わり、各地で桜満開の便りを聞くと心弾む春がやって来たと実感しますね！ でも春先になると何故か体調を崩したり、肌の調子が悪くなったりする方も多いのではないかと思います。 春は冬の間に溜まった脂肪や老廃物を体外に排出するために、少しずつ体の機能が活発になり始める時期ですが、その切り替えがうまくできないと本来体の外へ発散すべき熱が留まり、不眠やだるさや吹き出物といった不快な症状が出てしまうそうです。 私はいつもなるべく季節の食材を食べる様に心掛けていますが、特に春の野菜や山菜は大好きで、スーパーで見掛けたらつい沢山の種類を買ってしまいます。 昔から「春には苦味を盛れ」と言うように、春に取れる山菜が持つ苦味成分には、老廃物を排出して身体機能を向上させ新陳代謝を高める重要な働きがあり、また抗酸化力の高いポリフェノール群が豊富に含まれていて、徐々に強くなる日差しから体の酸化を防ぐ働きもあります。 スーパーにも並んでいる身近な野菜や山菜でお勧めなのが、まずは『筍』。 筍は解毒作用があり、食物繊維がコレステロールも吸収するので、便秘や大腸がんの予防に働きます。またカリウムが血圧を安定させ高血圧予防にもなります。 次は『ふきのとう』。ふきのとうは独特の苦味や香りがありますが、その苦味成分には胃を丈夫にして腸の働きを整える働きに優れ、花粉症の予防や咳止めに効果があるとも言われています。また春の疲れやだるさを解消する働きもあるそうです。 そして最後は『根三つ葉』。春先の根三つ葉は特に効果が優れているようで、肌荒れや風邪防止や視力低下、香り成分は神経を鎮め消化を促進してくれ、二日酔いにも効果があります。 冬の間に力をためて元気の素が沢山詰まっている食べ物のパワーをもらい、美味しく春を感じながら体の中からキレイになれるなんて、まさに一石二鳥。 お肌や体が健康でないとメークやスキンケアも楽しくないので、まずは中からデトックスして心も体もHAPPYになって春を迎えたいですね！ 
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| 「カンボジア旅行」 | 2008.3.12[Wed] |
| 長年の夢だった世界遺跡のアンコールワットに行って来ました！ 毎日遺跡巡り三昧で幸せでしたが、この時期でもカンボジアの平均気温は２７℃位で日中だと30℃以上になるため、比較的過ごしやすい午前中に遺跡巡りをします。 その為毎日朝8時にホテルのロビー集合、アンコールワットの朝日を見に行く日は早朝5時起きと思ったより毎日ハードスケジュール。少しでも寝ていたい今回の旅行にも『ピュアナチュラル』は大活躍でした！ 午前中のツアーを終えると昼間の日差しを避ける為、一度ホテルに戻って3時ぐらいまで休憩してまた午後のツアーに出掛けます。 その休憩時間にホテルのマッサージを受けたのですが、マッサージをしてくれた女の子が私のペディキュアを見て目を丸くしていました。撮影の為あまり派手なネイルは出来ないので凄くシンプルなフレンチだったのですが、それでもカンボジアの女性にはとても珍しいデザインだったのかもしれません。 最終日に行ったオールドマーケットは、観光客向けのお店と地元の人達が買い物に来るお店が同居していて市民の生活が垣間見られる市場。ふと市場の片隅に青空美容院を見付けお店を見渡してみると、一角にマニキュアが並んでいるネイルサロンと思われるスペースがありました。 シュムリアップで見掛けた女性はノーメークが多くネイルを塗っている人もあまり見掛けませんでしたが、以前は結婚式や“ここぞ！”という時に行く所だった美容院も最近では町にどんどん増えて来て、今はお金持ちの人達が足繁く通っているのだそうです。 黒髪が主流だったカンボジアでもカラーリングをする人も増えて来たそうで、女性の美への追求やこだわりはどの国でも一緒なのだと思いました。 でも私が一番素敵だと思ったのは、ノーメークで黒髪の市場やホテルで働いている女性達でした。少しシャイなカンボジアの女性ですが“はにかんだ”笑顔もまた素敵で、私達が忘れかけている『ナチュラルな美しさ』を持っている様な気がしました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ３／２１（金）ｐｍ６：３０から、東京・丸ビル１Ｆ マルキューブにて、 ＢＡＩＬＡプロデュースによる『Marunouchi Collection』が開催されます。 NORIKOも参加いたしますので、ぜひお越しくださいませ。 詳細は、こちらまで。 http://www.s-woman.net/baila/marunouchi2008ss/index.html ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
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| 「ピュア ナチュラル撮影」 | 2008.2.26[Tue] |
| 普段私達の撮影のお仕事は、ロケ（外での撮影）とスタジオ撮影があります。 ロケの時は出来るだけ人が少ない時間に撮影する為、また店内での撮影も開店前に行う事が多いので、大体早朝の５〜６時に集合してメイクをしてから撮影場所に向かいます。 またその時の季節より早目の洋服を着て撮影するので、今は夏用の薄いお洋服を着てロケをしています。本当に寒くて大変な時期の撮影ですが、スタッフの方が用意してくれるカイロを体中に貼り、今はロケ用の強力ヒーターまで準備してくれているので、皆さんの気遣いのお陰で快適に撮影をさせて頂いています。 ピュアナチュラルの撮影は、都内にある自然光が入るスタジオで行われました。 撮影スタッフとは今回初めてお会いする方達ばかりでしたが、皆さんは良く一緒にお仕事をなさっているスタッフだったようで、和気あいあいとした雰囲気の中リラックスして撮影に臨めました。 今回の撮影のイメージは『働く女性』で「“やっぱり私はピュアナチュラルね！”と思っている感じで」という事でした。大体撮影する前にはその媒体のテーマやイメージを説明され、そのシチュエーションに合った女性像に近づける様に表情や動作だけでイメージされている女性を演じます。 モデルから女優へ転向する方が多いのは、きっとモデル撮影の時もある意味台詞のない演技をしているからかな？と思っています。 今はデジタルカメラでの撮影が多く撮ったその場で写真の確認が出来ます。パソコン画面にある写真を一つ一つチェックしながら、何度も違ったパターンの写真を撮っていきました。 そうして選ばれた写真が皆さんの前に披露されているのですが、如何ですか？イメージの女性には近づけているでしょうか？ pdcの方々そしてスタッフの皆様、ありがとうございました！ ↓雑誌の撮影中です! 
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| 「NORIKOのナチュラルライフ」 | 2008.2.20[Wed] |
| 初めまして！モデルのNORIKOです。 今回からこのpdcのホームページで、エッセイを書かせていただく事になりました。 モデルという職業柄、良く「美容の秘訣は何ですか？」と聞かれる事があります。 気が付けばモデルのお仕事を始めてもう１５~６年になりますが、実は飽きっぽくて面倒くさがりの私。美容に関係する沢山の情報が自然に耳に入って来る恵まれた環境にいて、色々な美容方法を試した結果今は“ナチュラルな姿勢”と“ほんの少しの手間ひま”だと思っています。 昔は『〜をしなければいけない！』とか『〜をしてはいけない！』という自分自身に色んな制限を与えていた事もありましたが、やっぱりそれではストレスになって長続きしませんでした。 無理をしない程度にあまりストイックになり過ぎず、出来ない日があっても良いと思います。でもたまには手間ひまをかけて身体やお肌のケアをする日を作る、また何かをしながら出来る“ながら美容”もお勧めです。パックをしながら他の事をしたり、テレビを見ながらちょっとストレッチをしてみたり、お風呂に入りながらマッサージをしたり…。 忙しくてなかなか美容の事にまで手が回らない！という方でも、生活の中に少しでも綺麗になるための動作を組み込んでしまえば習慣になって続けられる事が多いと思います。 ストレスを溜めない事も大事な美容法の一つだと思っているので、自分に一番合う形を探して楽しみながら綺麗になって行きたいですよね！ 私の周りのお友達は結婚して働いている女性またお子さんを持つ方が多く、でも皆綺麗でオシャレやメークを楽しんでいて見習うところが沢山あります！ 私も働く一人の女性としてまたモデルとして普段の生活やお仕事、大好きな旅行の中で感じた事、美容の事などをお伝え出来たら良いな！と思っています。 これからよろしくお願いします！ ↓温泉は大好きで、先日も九州の黒川温泉に行きました！ 
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